La primera vez que salió a correr con su perro, la vida de Fernando Pérez cambió. Su interior se llenó de tanta luz que decidió dejar atrás su carrera como profesor de conservatorio y concertista de guitarra clásica para dedicarse por completo al mundo del perro; así se convirtió en educador canino y entrenador de canicross online. Desde entonces, ha sido campeón de España y deportista internacional con la selección española.

Ponte en forma con tu perro es una guía práctica para iniciarte en el deporte del canicross. Con ella aprenderás a estructurar y planificar tus entrenamientos al lado de tu perro para mejorar vuestro estado físico y, sobre todo, para manteneros sanos y fuertes. Además, este libro se complementa con información online que se mantendrá siempre actualizada, y también con historias personales del autor relacionadas con el mundo del canicross.

Ponte en forma con tu perro te ayudará a llevar una vida más activa al lado de tu compañero canino, y eso, sin duda, te ayudará a alcanzar tus sueños.

ÍNDICE

Prólogo
Correr con tu perro va a cambiarte la vida

PARTE 1. EMPIEZA POR AQUÍ

• El momento que cambia mi vida
• Mis primeros pasos en el canicross
• Consejos básicos y errores que no debes cometer
• La motivación
• Positivizar
• Tirar
• Correr
• Entrenar
• El foco
• Sentinel decide irse

PARTE 2. TU ENTRENAMIENTO

• Ahora sí me pongo en forma
• Estructura del entrenamiento
• Periodo preparatorio
• Periodo preparatorio especial
• Periodo especial competitivo
• No te olvides del entrenamiento oculto
• Un largo viaje para cumplir un sueño
  

PARTE 3. EL ENTRENAMIENTO DE TU PERRO

• Nunca dejes de creer en tu perro
• Periodo preparatorio
• Periodo preparatorio especial
• Periodo especial competitivo
• Periodo de reposo
• Llorando de felicidad

¿Y ahora qué?

Agradecimientos